piątek, 18 lipca 2014

219.Owocowa kasza jaglana z masłem orzechowym, cynamonem i jajkiem

Heeej <3 !

Kasza jaglana z siemieniem lnianym, jajkiem, cynamonem, masłem orzechowym, czereśniami, bananem, brzoskwinią.Podana z suszonymi daktylami, morelami, figami, rodzynkami i gorzką czekoladą. 


Żegnam się z wami i ja na 2 tygodnie, może będzie możliwość jakieś "aktualizacji", ale nie wiem,Wyjeżdżamy na wakacje do Włoch.Pierwszy raz na tak długo.Dziś wieczorem wyjazd.Obiecuję, że będę robić zdjęcia i po powrocie chętnie jeśli tylko będziecie chcieli pojawi się relacja.Trzymajcie się i także udanych wakacji.Do zobaczenia :*

czwartek, 17 lipca 2014

218.Owsianka z marchewka, bananem i cynamonem

Hejka <3 !

Płatki owsiane z nasionami chia, cynamonem, jajkiem, masłem orzechowym, tarta marchewką, bananem, brzoskwinią.Podane z suszonymi śliwkami, daktylami, figami, rodzynkami i gorzką czekoladą.


A teraz idziemy biegać . 

środa, 16 lipca 2014

217.Krem z kaszy pęczak i banana przełożony borówkami

Hejka <3 !

Krem z kaszy pęczak, banana, jajka, siemienia lnianego i cynamonu.Podany z borówkami amerykańskimi, suszonymi daktylami, rodzynkami i gorzką czekoladą.


wtorek, 15 lipca 2014

216.Owsianka z chia, jogurtem naturalny i cynamonem

Hejka <3!

Płatki owsiane z nasionami chia, jogurtem naturalnym, cynamonem, masłem orzechowym, bananem, brzoskwinią, suszonymi daktylami, śliwkami, figami, rodzynkami i gorzką czekoladą.


Zaczynami pakowanie, powoli :)

poniedziałek, 14 lipca 2014

215.Kasza jęczmienna z bananem, brzoskwinią i masłem orzechowym

Hejka <3 !

Kasza jęczmienna z siemieniem lnianym, bananem, brzoskwinią, masłem orzechowym, cynamonem, jajkiem.Podana z rodzynkami, suszonymi daktylami, śliwkami, morelami oraz gorzką czekoladą.


Wczoraj udana długaa wycieczka rowerowa z rodziną :) Przepraszam, ale własnie z tego powodu dość późno wróciliśmy do domu i nie miałam totalnie ani siły ani czasu by zajrzeć co u was przeprasza, ale dziś chcę zobaczyć wasze wczorajsze śniadania bo dla mnie zawsze jesteście inspiracjami codziennie bez wyjątku :*

niedziela, 13 lipca 2014

214.Płatki owsiane gotowane z cukinią, daktylami i kakao

Hejka <3 !

Płatki owsiane z kaszą manną razową.Gotowane z cukinią, suszonymi daktylami, kakao, jajkiem, cynamonem i rodzynkami oraz masłem orzechowym.Podane z bananem i brzoskwinią oraz gorzką czekoladą.



sobota, 12 lipca 2014

213.Krem z quinoa podany z truskawkami i brzoskwnią

Hejka <3 !

Krem z quinoa, banana, jajka, cynamonu, masła orzechowego z suszonymi daktylami, morelami, figami, śliwkami i rodzynkami.Podany z brzoskwinią i truskawkami oraz gorzką czekoladą.


Doładowanie przed siłownią :)

piątek, 11 lipca 2014

212.Owsianka gotowana z suszonymi owocami i podana z bananem i malinami

Hejka <3!

Płatki owsiane gotowane z nasionami chia, suszonymi daktylami, śliwkami i rodzynkami, jajkiem, oraz cynamonem.Podane z malinami, bananem, masłem orzechowym i gorzka czekoladą.




Dziś mała zamianka składników heh. :) 

czwartek, 10 lipca 2014

211.Krem z kaszy jaglanej i dodatki

Hejka <3 !
Krem :
Kasza jaglana, siemię lniane, banan, kakao, masło orzechowe, jajko, cynamon
maliny, nektarynka, rodzynki, suszone daktyle, śliwki.



środa, 9 lipca 2014

210.Ryż pełnoziarnisty z bananem

Hejka <3


Ryż pełnoziarnisty z siemieniem lnianym, cynamonem, bananem, jajkiem, masłem orzechowym.Podany z rodzynkami, suszonymi śliwkami i daktylami oraz...... gorzką czekoladą :D


Wczoraj bieg trochę ponad 11 km, było ładnie i słonecznie, a po południu burza wiatr i diametralna zmiana, ale to było potrzebne.Jak wam mijają wolne dni, wolicie odpoczywać w domu w swoim towarzystwie i książki czy cały dzień poza domem.Może ja jestem nieco typem samotnika. (?)


wtorek, 8 lipca 2014

209.Płatki owsiane z nasiona chia, bananem i daktylami

Hejka <3 !

Płatki owsiane z nasiona chia, bananem, cynamonem, jajkiem, masłem orzechowym.Podane z suszonymi daktylami, figami i rodzynkami i gorzką czekoladą.





poniedziałek, 7 lipca 2014

208.Kasza bulgur z bananem, nektarynką i truskawkami

Hejka <3 !

Kasza bulgur z siemieniem lnianym, bananem, truskawkami, nektarynką, jajkiem, masłem orzechowym, cynamonem.Podana z suszonymi figami, morelami, daktylami i rodzynkami oraz gorzką czekoladą.


Ta kasza ma piękny zapach *.*

niedziela, 6 lipca 2014

207.Gęsta bananowa owsianka z masłem orzechowym, gorzką czekoladą i nasiona chia

Hejka <3 !


Płatki owsiane z nasiona chia, bananem, masłem orzechowym, jajkiem, cynamonem.Podane z suszonymi rodzynkami, figami, morelami, śliwkami i daktylami oraz gorzką czekoladą.

Do zdjęcia załapał się również mój książę  :)

sobota, 5 lipca 2014

206.Owsianka z razową manną, malinami i jabłkiem

Hejka <3 !

Owsianka z razową kaszą manną, gotowane z suszonymi daktylami, śliwkami i rodzynkami, tartym jabłkiem, malinami, cynamonem i jajkiem.Podana z masłem orzechowym i gorzką czekoladą.



piątek, 4 lipca 2014

205.Krem z kaszy pęczak

Hejka <3 !

Krem z kaszy pęczak.Kasza z kakao, jajkiem, cynamonem, masłem orzechowym, bananem, kiwi, czereśniami.

Oj nie nie, chyba nie pomyśleliście sobie, że nie ma suszonych owoców :D Są są.

Krem podany z suszonymi morelami, śliwkami, daktylami i rodzynkami.

czwartek, 3 lipca 2014

204.Owsianka lodówkowa z czereśniami, brzoskwinią i bananem

Hejka <3!

Płatki owsiane z siemieniem lnianym, jogurtem naturalnym, bananem, czereśniami, brzoskwinią "ufo", masłem orzechowym, cynamonem, rodzynkami, suszonymi daktylami, śliwkami, figami i gorzką czekoladą.


środa, 2 lipca 2014

203.Pudding jaglany nadziany masłem orzechowym, bananem i gorzką czekoladą

Hejka <3!
Pudding z kaszy jaglanej, siemieniem lnianym, kakao, jajkiem, cynamonem.Nadziany masłem orzechowym, bananem i gorzką czekoladą,Podany z suszonymi śliwkami, morelami, daktylami i rodzynkami.


Pierwszy pudding, myślę że udany i z pewnością powtórzę :)

wtorek, 1 lipca 2014

202.Owsianka z razowa manną i kakao

Hejka <3!

Płatki owsiane gotowane z razową kaszą manną, jajkiem, cynamonem, kakao, masłem orzechowym, brzoskwinią, jabłkiem, bananem.Podane z suszonymi morelami, rodzynkami, figami, śliwkami.



Pogoda nie zachwyca, ale wiem że wszyscy o tym wiemy :(