środa, 31 grudnia 2014

360.Kasza jaglana

Heejka <3 !

Kasza jaglana z nasioniami chia, cynamonem, pomelo, bananem, imbirem, suszonymi daktylami, orzeszkami ziemnymi.Później dodałam gorzką czekoladę (niestety nie załapała się do zdjęcią :( )


Wczoraj mnie nie było to nie miałam miejsca na karcie i telefon mi się rozładował.Dziś telefon naładowany, ale miejsce na karcie dopiero będzie heh.Chciałabym wam życzyć SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU, BY BYŁ TAKI JAKI SOBIE ZAPLANUJECIE PO PROSTU <3!


poniedziałek, 29 grudnia 2014

359.Ryż

Heej <3

Ryz brązowy z siemieniem lnianym, cynamonem, imbirem, bananem, gruszką, kiwi, suszonymi figami, orzeszkami ziemnymi.Podany z gorzką czekoladą.


Wczoraj z rodzicami oglądaliśmy Legalną blondynkę.Ja naprawdę lubię ten film :D

niedziela, 28 grudnia 2014

358.Kasza jaglana

Heej <3 !

Kasza jaglana z cynamonem, imbirem, bananem, gruszką, suszonymi sliwkami i rodzynkami, migdałami.Podana z gorzką czekoladą


Wczoraj było naprawdę super wieczór, byliśmy z rodzicami u znajmomych i miałąm okazję zagrać na xboxie w gry taneczne.Swietna zabawa nawet rodzice tanczyli :)

sobota, 27 grudnia 2014

355, 356, 357.

Heej <3 !

Dzis trzy śniadanka, dlatego, że podczas świąt ani razu nie dotknęłam nawet komputera.Muszę przyznać, że były to wspaniałe święta i nie chodzi tu o podarunki spod choinki, które notabene były wspaniałe i jak najbardziej trafione dla każdego, ale o atmosferę była taka jaką byśmy wszystcy chcieli rozmowy, jedzenie, wspólne oglądanie zdjęć, wspaniale.

1 dzień świąt

Kanpaki z domowego chleba na zakwasie żytnim z bananem, rodzynkami, suszonymi daktylami, cynamonem i gorzką czekoladą.Susz wigilijny, jabłka, gruszki, orzeszki ziemne i manadarynki.

2 dzień świąt

Kasza gryczana niepalona z kakao, imbirem, cynamonem, ziarenkami Cynamonowy Raj Ziarenkowo, bananem, suszem, jabłka, gruszki, rodzynkami, figami, bananem.Podana z mandarynką.


 Dziś:
Ryż brązowy z cynamonem, imbirem, ziarenkami Euforia Ziarenkowo,  bananem, gruszką, suszonymi daktylami, rodzynkami, jabłkami, gruszkami.Podana z gorzką czekoladą


A jak wam minęły świetą, może pochwalicie się prezentami :> 

środa, 24 grudnia 2014

353.Ciasto kaszy jaglanej a la serniczek +życzenia

Heej <3 !

ciasto a la serniczek z kaszy jaglanej, banana, z orzeszkami ziemnymi, słodzone daktylami, podane z gruszką z gorzką czekoladą i cynamonem,



No nie powiem było dobre choć jeszcze muszę je dopracować.Przedewszystkim dziś chciałabym życzyc wam zdrowych, spokojnyc, wesołych, smacznych i rodzinnych świąt spędzonych w najlepszej atmosferze.Cieszcie się nimi.A i oczywiście fajnych mniejszych bądz większych drobiazgów od serca od gwiazdora, dzięciątka :) WESOŁYCH <3!

wtorek, 23 grudnia 2014

352.Quinoa

Heej <3 !

Komosa ryżowa z cynamonem, imbirem, orzeszkami ziemnymi, suszonymi daktylami, bananem, gruszką.Podana z gorzką czekoladą.




poniedziałek, 22 grudnia 2014

351.Kasza jaglana

Heej <3 ! Na wstępię chcę przeprosic za moje zaniedbywanie was :( Teraz trochę już luźniej, jeśli chodzi o szkołe, a obowiązki związane ze swiętami to juz czysta przyjemność. Dziś obiecuję ze się u was pojawię, a nawet mogę powiedzieć jeszcze jedno: juz się nie mogę doczekać :)

Kasz jaglana z cynamoenm, imbirem, kakao, suszonymi figami, bananem, dynią.Podana z orzeszkami ziemnymi.


MIłego dnia :)

sobota, 20 grudnia 2014

350.Kasza jaglana

Heej <3 !


Kasza jagalana z siemienim laninym, cynamonem, imbirem, bananem, gruszka , suszonymi owocami, orzeszkami ziemnymi.Podana z gorzką czekoladą.


Zdecydowanie za duzo :( 

piątek, 19 grudnia 2014

349.Quinoa

Heej <3

Quinoa z nasionami chia, cynamoenm, imbirem, kakao, bananem, gruszką, rodzynkami, suszonymi figami, daktylami, śliwkami, zirenkami euforia Ziarenkowo,.Podana z gorzką czekoladą 



Jak najbardziej wszystko się udało, a dziś wigilia w szkole i wolne <3 

czwartek, 18 grudnia 2014

348.Ryż

Heej <3 !

Ryz pełnoziarnity z nasionami chia, orzeszkami ziemnymi, imbirem, cynamonem, bananem, kiwi, rodzynkami, daktylami, figami.Podany z gorzką czekoladą



Wczoraj wyjątkowo wczesnie do szkoły :( Dziś jestem za raz wyjezdzamy z klasą do wrocławią.Polskim busem i płacimy w dwie strony 16zł.Zapowiada się fajny dzien a jak u was <3

wtorek, 16 grudnia 2014

347.Quinoa

Heej <3 !

Quinoa  z sieminiem lnainym, cynamonem, świeżym imbirem, bananem, winogronem, orzeszkami ziemnymi, rodzynkami, figami, śliwkami, daktylami.Podana z gorzką czekoladą.



Wiecie co ja chyaba jednak nie umiem jesc mniejszych sniadan narazie zostaje jak jest dziś było okej, nie wiem od czego to zależy.W każdym razie przy sniadaniu odmawiac sobie napewno nie bede :)

poniedziałek, 15 grudnia 2014

346.Kasza jaglana

Heej <3 !

Kasza jagalan z nasionami chia, ukrytą gorzką czekoladą, cynamonem, imbirem, bananem, prażonym jabłkiem, rodzynkami, daktylami, śliwkami, ziarenkami Cynmonowy Raj Ziarenkowo.


No to zaczynamy ten ostatni tydzień szkoły przed świętami, pewnie zleci równie szybko co po przednie.Dziś byłam mega pełna po śniadaniu, w zasadzie ono samo to dalej takie swoiste "recovery" choć nie wiem czy powoli już nie mogę go zmienjszać nie drastycznie ale tak by czuć się po nim najedzona, a nie przejedzona, a uwiężcie że jest duże bo ja rano rzadko bywam przejedzona. Co wy mi radzicie ? 

niedziela, 14 grudnia 2014

345.Ryż

Heej <3 !

Ryż pełnoziarnisty z siemieniem lnianym, cynamonem, imbirem, kakao, bananem, truskawkami, orzechami nerkowca, bananem, śliwkami, rodzynkami, daktylami, figami.Podany z gorzką czekoladą.


Jeszcze troszkę i wigilia, ale najpierw przygotowania.Za oknem nic nie przypomina zimy, szaro, deszczowo.W pokoju zbyt ciemno więc muszę ratować się lampkami.Niedziela zleci na robieniu projektu z angielskiego o..... ściaganiu hahaha, a raczej jego sposobach :D. Wam życzę udanej niedzieli :)

sobota, 13 grudnia 2014

341, 342, 343, 344,

Heej <3

Nie byłam przez ten tydzień obecna tutaj.Mam nadzieję, że taka sytuacja się już nie powtorzy.Zdjęcia robiłam tylko po prostu ja nie miałam kompletnie czasu by dorwać się do komputera.Przepraszam :(

341.

\
Komosa ryżowa z nasionami chia, ziarenkami cynamonowy raj Ziarenkowo, bananem, cynamonem, gruszką, śliwkami suszonymi, rodzynkami, daktylami, figami.Podana z gorzka czekoladą.

\

342.

Kasza gryczna niepalona, z siemieniem lnianym, ziarenkami cynamonowy raj Ziarenkowo, bananem, śliwkami, rodzynkami, figami, daktylami,Podana z gorzką czekoladą.

343.

Ryż pełnozarnity, z siemienim laninym, cynamonem, kakao, zierenkami cynamonowy raj Ziarenkow, bananem, gruszką, rodzynkami, śliwkami, daktylami.


344 dziś 

Kasza jaglana z nasionami chia, cynamonem, ziarenkami cynamonowy raj Ziarenkowo, bananem, gruszką, rodzynkami, daktylami, figami.

Miłego dnia <3

wtorek, 9 grudnia 2014

340.Ryż

Heej <3 !


Ryż pełnozarnisty z sieminiem lnianym, bananem, kakao, śliwkami, imbirem,  rodzynkami, daktylami, figami, orzechami pecan Piątnica,.Podany z gorzką czekoladą

niedziela, 7 grudnia 2014

339.Kasza jaglana i rok bloga

Heej <3!

Kasza jaglana z siemieniem lnianym, cynamoem, kakao, orzeszkami ziemnymi,  imbirem, bananem, gruszką, rodzynkami, daktylami, śliwkami, figami.Podana z gorzką czekoladą.


Tak dziś jest rok mojego bloga okragły.Ale ten rok był najbardziej rewolucjyjnym rokiem w moim życiu naorawdę zmieniło się wszystko o 360 stopnii.Uporałam się mam nadziję ze z  ED.Zmieniłam diametralnie swój styl życia.Kiedy pisałam pierwszy post byłam myślę zupełnie inaczje patrzącą na jedzienie, świta, aktywność fizyczną dziewczyną.Nie byłam zdrowa.I teraz doskonale o tym wiem, nigdy już nie chcę popełnić tego błędu.Waga nie gra roli.Nie mam zamiaru wyglądać jak kościotrup, który wygląda jakby miał się zaraz wywrócić i jakbym nie umiała ustać na własnych nogach bo są za małe, moment prawie ich nie ma.To wcale nie jest dobre.Ludzie nikt nigdy nie powiniem kierować sie kimś innym każdy jest wyjątkowy ! Zmieniłam swój styl odżywiania jem zdrowo do syta i się nie ograniczam w dodatku jestem w trakcie powolnego przechodzenia na weganizm pownieważ bardzi dobrze się czuję kiedy tak właśnie odżywiam.Mój kontakt z rodzicami także zmieniał się bardzooo na pozytywne.Te zmiany cały czas trwają i oby ku lepszemu.Wm chciałam podziękować z całego serca że tu jesteście <3 !


Karola 

sobota, 6 grudnia 2014

338.MIKOŁAJKI

Heej <3 !

Kasza pęczak z siemniem laninym, cynamonem, kakao, ziarenkami euforia Ziarenkowo bananem, gruszką rodzynkami suszonymi daktylami i figami.Podana z gorzką czekoladą.

                           
To dzis Mikołaj <3 ! Moim fantastycznym Mikołajem okazała się Alicja <3! Trafiłaś bardziej niż w sama 10 :* Bardzo Ci dziękuję i na dodatek powiem ze prezent był fenomenalnie i szczelnie zapakowany mistrz :*Dostałam wspaniały zestaw kubek (już mój ulubiony), piękny talerzyk i przepyszne (nie mogłam się powstrzymać) pierniczki wegańskie.Jeszcze raz bardzo Ci DZIĘKUJE <3 !



No jak sami widzicie nie tylko ja nie mogłam :D



Wesołego Mikołaja dzis wpadam do was zobaczyc czym wy zostaliście obdarowani Plus również biorę udział w akcji mikołajkowe śniadanie <3 !

piątek, 5 grudnia 2014

337.Kuskus pełnoziarnisty

Heej <3 !

Kuskus pełnoziarnisty z sieminiem lnianym, ziarenkami Euforia Ziarenkowo, cynamonem, bananem, jabłkiem, rodzynkami, daktylami, figami. śliwekami.Podana z gorzka czekoladą i jabłkiem.


Już jutro mikołakjki i nasze wspólne sniadania i prerzenciki hihihi <3 !

Udanego piątku, u mnie w weeknd malowanie w domu wiec bedzie troche zabawy :)