poniedziałek, 30 marca 2015

433.

Hej hej <3 !

Placuszki jaglane z bananem i suszonymi daktylami, ziarenkami Euforia ,Przekładane masłem orzechowym, podane z czekoladą, ziarenkami Euforia, jabłkiem, cynamonem.



Przepis:
-4 łyżki kaszy jaglanej
-1 łyżka siemienia lnianego
-2 łyżki mieszanki Euforia + do dekoracji 
-5 daktyli suszonych (moje były takie nie duze)
-kawałeczke imbiru
-1 duży banan
-cynamon
-150 ml wody
-odrobina oleju kokosowego do smażenia

+jabłko, masło orzechowe, czekolada, ziarenka do podania

Kasze z siemieniem mielimy na mąke, następnie dodajemy reszte składników i miksujemy na gładką niezbyt lejącą masę, w razie potrzeby dolać odrobinę wody.Smażymy na patelnii lekko natłuszczonej olejem kokosowym.Przekładamy masłem orzechowym i zajadamy :) 

Miłego dnia <3

niedziela, 29 marca 2015

432.

Heejka <3

Krem z kaszy jaglanej z daktylami, bananem, kiwi, masłem orzechowym, kakao, imbirem, cynamonem.


sobota, 28 marca 2015

431.

Hej, hej <3

Ryż z siemieniem lniany, cynamonem, imbirem, bananem, jabłkiem, masłem orzechowym, suszonymi figami. Podany z gorzka czekolada.
Jakie plany na weekend ? :> 


piątek, 27 marca 2015

430.

Hejka, hejka <3 !

Kasza jaglana z nasionami chia, cynamonem, bananem, masłem orzechowym, jabłkiem, suszonymi morelami, imbirem.Podana z gorzką czekoladą.


Miłego dnia <3 !

czwartek, 26 marca 2015

429.

Heejka <3

Ryż pełnoziarnisty z siemieniem lnianym, cynamonem, masłem orzechowym, imbirem, bananem, kiwi, suszonymi śliwkami. Podany z gorzka czekolada. 



Ja nie wiem jak mam wam dziękować za WSZYTSKO !!!!! <3 <3 <3 ze jesteście a ja nie mogę być teraz u was :(



środa, 25 marca 2015

428. + co zabieram ze sobą do szkoły


Hej hej <3 !

Kasza jaglana z siemieniem, masłem orzechowym, cynamonem, bananem, jabłkiem, truskawkami, suszonymi figami. Podany z gorzka czekolada. 


2 śniadanie : koktajl (kasza jaglana, banan, winogrona, orzechy brazylijskie, zielona herbata) + z ostatniego zdjęcia gorzka czekolada i mandarynki 

Obiad : kasza pęczak, marchewki, por, suszone pomidory, papryka i oliwa)

Przekąska (bułka domowa z jabłkiem) 

Do drugiego śniadania. 



wtorek, 24 marca 2015

427, 428. +wegański tort

Heej <3 !

wczoraj :) :
Kasza jaglana z suszonymi figami, bananem, kiwi, cynamonem, pestkami dynii, nasionami chia.Podana z gorzką czekoladą.

W niedzielę miałam urodzinki, przepraszam, że mnie tyle nie było ale dużo przygotowań i mało czasu, ale teraz wracam i tu i do was <3 

Mój tort, króry wykonałam sama w dodatku 100% wegański, przepis pojawi się na dniach na drugim blogu :)

jedna z kilku przekąsek, która również pojawi się na blogu :)

A tu śniadanie z dziś :)
Ryż pełnoziarnisty z siemieniem lnianym, masłem kokosowym, cynamonem, imbirem, truskawkami, bananem, suszonymi śliwkami,Podany z korzką czekoladą.

Dziękuję, że mimo mojej ostatniej nieobecności chcecie tu zagląda <3


sobota, 21 marca 2015

426.

Hej hej <33

Kasza jaglana z siemieniem lnianym, orzeszkami ziemnymi, cynamonem, imbirem, bananem, jabłkiem, suszonymi morelami. Podana z gorzka czekolada. 

Miłego dnia ;*

piątek, 20 marca 2015

425.

heej <3

Ryż pełnoziarnisty z nasionami chia, cynamonem, kakao, imbirem, bananem, kiwi, masłem z mieszanki MIgdałowy przylądek ziarenkowo, suszonymi daktylami.


A tu kilka zdjęć ze spotkana z wspaniałymi osóbkami <3 DZIĘKUJĘ <3 !




czwartek, 19 marca 2015

424.


Hej <33


Ryż pelnoziarnisty z siemieniem lnianym, cynamonem, ziarenkami Euforia Ziarenkowo, bananem, kiwi, imbirem, suszonymi morelami, podany z gorzka czekolada. 

Milego dnia kochani ;**



wtorek, 17 marca 2015

423.

Hej <3

Jaglany gestyyy ulepek z siemieniem lnianym, masłem z orzechów brazylijskich, bananem, jabłkiem, suszonymi daktylami, cynamonem, imbirem. Podany z gorzka czekolada. 

Juz dziś  wraca aparat *.* 

A po południu spotkanie z najlepszymi osobami <3

poniedziałek, 16 marca 2015

422.

Heeej <3

Ryż pełnoziarnisty z siemieniem lnianym, masłem z orzechów brazylijskich, cynamonem, imbirem, bananem, jabłkiem, suszonymi śliwkami.Podany  z gorzka czekolada 

Miłego dnia. Bądźcie pozytywnie nastawienie i uparci w dążeniach do wyznaczonych celów. Czerpie radość z każdych rzeczy w trakcie realizacji, by każdy etap był wyjątkowy a nie tylko sukces. Nie żyjmy tak jak by jutra nie było ale róbmy wszystko by to jutro było jeszcze lepsze <3

niedziela, 15 marca 2015

421.

Hej hej <3

Kasza gryczana niepalona z siemieniem lnianym, cynamonem, imbirem, kakao, bananem, truskawkami, masłem z Migdałowego Przylądka Ziarenkowo, suszonymi daktylami.

Miłego dnia moi drodzy <3

sobota, 14 marca 2015

420.

Hej hej <3 !

Ryż pełnoziarnisty z nasionami chia, cynamonem, imbirem, masłe z mieszanki Migdałowy przylądek Ziarenkowo (!), bananem, kiwi, suszonymi figami.,Podany z gorzką czekoladą.


Tak tak już dawno ten pomysł chodził mi po głowie więc to zrobiłam : MASŁO ZMIESZANKI MIGDAŁOWY PRZYLĄDEK :D



piątek, 13 marca 2015

419.

Hej hej <3 !

Ulepek z komosy ryżowej, nasion chia, kakao, masła orzechowego, banana, jabłka, suszonych fig.



Nie było mnie gdyż raz nie miałam czasu, a wczoraj byłam na badanich.

Mam nadzieję że dobrze i pozytywnie rozpoczniecie weekend <3 !

wtorek, 10 marca 2015

418.

heej <3

Kasza jaglana z siemieniem lnianym, cynamonem, imbirem, bananem, truskawkami, suszonymi figami, masłem orzechowym.Podana z gorzką czekoladą,


Dlaczego wydaje wam się, że nie możecie ? 
Możecie nie zawsze trzeba mieć tą siłę, ale wiarę we własne możliwośći bo wszystko zaczyna się w głowie ! "Ci którzy są na szczycie nie spadli tam z nieba" 

Miłego dnia moi drodzy <3

poniedziałek, 9 marca 2015

417.

Hej hej hej <3

Ryż pełnoziarnisty z nasionami chia, cynamonem, imbirem, bananem, truskawkami, suszonymi śliwkami, masłem orzechowym.Podany z gorzką czekoladą.


Jak zaczyna się wasz tydzień liczę na jedną odpowiedz: z UŚMIECHEM ! Realizujcie swoje założenia na ten tydzień, pamiętacie przecież, że każdego dnia możecie coś zmienić trzeba po prostu być silnym i brać pewne sprawy w swoje ręce, nie zawracać sobie głowy tym co na świecie jest złe, tylko nastawic sie na to, że szklanka jest zawsze w połowie pełna :) ! 

Miłego dnia <3 

ps.Naprawdę nie wiem jak wam podziękować za wszystkie cudowne słowa w komentarzach, że zawsze jestście choć ja nie zawsze mogę być u was :( DZIĘKUJE <3 !

niedziela, 8 marca 2015

416.

Hejka <3 !

Quinoa z siemieniem lnianym, jabłkiem, cynamonem, imbirem świeżym, suszonymi daktylami, pestkami dyni.



Jakie plany na dzis ; > ?


sobota, 7 marca 2015

415.

Hej hej <3

'
Ciasto z ciecierzycy i kaszy jaglanej z bananami, cynamonem, imbirem, suszonymi figami, ziarenkami Migdałowy przylądek Ziarenkowo. Podane z kiwi i gorzką czekoladą.



Przepis :
-2 łyżki suchej ciecierzycy
-2 łyżki kaszy jaglanej
-2 banany dojrzałe małe
-1 łyżka siemienia lnianego
-cynamon
-kawałek imbiru
-garść ziarenek, ale taka porządna
-3 suszone figi
-1/6 szkl. wody

Kaszę i ciecierzyce mielimy razem na mąkę,Następnie mielimy siemię lniane i zalewamy wrzątkiem.Figi kroimy w kostę, banany rozgniatamy.Do miski dajemy naszą mąke, ziarenka i figi oraz cynamon i mieszamy dokładnie.Następnie dodajemy banany, pokrojony w kosteczkę imbir i siemię lniane oraz wodę.Mieszamy jeszcze raz dokładnie.Tak przygotowaną masę przelewamy do małej formeki wyłożonej folią aluminiową i pieczemy 40 min w 200 stopniach w funcji grzanie góra-dół.

piątek, 6 marca 2015

414.Sniadanie i pierwszy wideo przepis

Heej <3 !

Amarantus z siemieniem lnianym, kakao, cynamonem, imbirem, pomelo, bananem, puree z dyni, suszonymi daktylami, ziarenkami Migdałowy przylądek Ziarenkowo.Podany z gorzką czekoladą.


Dziś do was zawitam już się nie mogę doczekac, szkoda, że czas nie pozwala na więcej :(.
Dziś juz mamy piąteczek.Coś się kończy ? Nie absolutnie jak każdy dzień piątek może być początkiem czegoś nowego :) 

Tu mój pierwszy wideo przepis zrobiony raczej dlatego, że podczas chorby mozna uznać, że się nudziłam :D Nie jest idealnie, ale zrobiłam to sama :) 
https://www.youtube.com/watch?v=sSBg714dlGU