254.Kuskus pełnoziarnisty

Heejka <3 !

kuskus pełnoziarnisty Skworcu, z nasiona chia, bananem, cynamonem, masłem orzechowym, tartym jabłkiem, brzoskwinią, rodzynkami, suszonymi daktylami, śliwkami, figami, morelami.Podany z migdałami i gorzką czekoladą.

253.Kasza owsiana z owocami i masłem orzechowym oraz suszonymi figami

Heej <3 !

Kasza owsiana z siemieniem lnianym, bananem, masłem orzechowym, cynamonem, brzoskwinia, nektarynką, rodzynkami, suszonymi figami, morelami.Podana z nektarynką i gorzką czekoladą.

Gotowi na nowy tydzień ? Bo ja chyba tak ! :)

252.Komosa ryżowa z awokado i orzeszkami ziemnymi

Hejka <3 !

U Dziadzia <3 ! Uwielbiam tu być osoba, którą podziwiam i szanuję najmocniej !

Komosa ryżowa (kinła :D), z nasiona chia, bananem, cynamonem, orzeszkami ziemnymi, awokado, brzoskwinią, rodzynkami, suszonymi daktylami i śliwkami.Podana z brzoskwinią i gorzką czekoladą.

251.Kasza jęczmienna z owocami

Heejka <3!

Kasza jęczmienna z siemieniem lnianym, masłem orzechowym, cynamonem, bananem, brzoskwinią, śliwką, rodzynkami, suszonymi daktylami i śliwkami.Podana z brzoskwinią i gorzką czekoladą.

Kochani rok szkolny zaczyna dawać o sobie znać, bardzo mi głupio, że wczoraj was nie odwiedziłam, ale w ogóle nie siedziałam na internecie nie miałam kiedy mimo, że był piątek.Dziś biegam w szcztyn celu dla hospicjum wraz z grupą w sztafecie.W całej akcji chodzi o to by 100 osób przebiegło 100 km.Wszystko dla dzieci z hospicjum.Udanego dnia :*

250.Ryżowy krem z awokado i migdałami

Heej <3 !

Krem z ryżu brązowego Skworcu, siemienia lnianego, cynamonu, awokado, banana.Z migdałami, rodzynkami, suszonymi daktylami, śliwkami, masłem orzechowym.Podany z gorzką czekoladą.

Miłego piątku :) !

249.Owsianka z kakao, chia, masłem orzechowym i migdałami

Heej <3 !

Płatki owsiane, z nasionami chia, bananem, cynamonem, masłem orzechowym, nektarynką, mrożonymi truskawkami, migdałami, rodzynkami, suszonymi śliwkami, figami.

Dziś zapowiada się bardzo długi dzień, ale ja sobie dam radę nie bo przecież grunt to nastawienie w głowie :) 

Przy okazji zapraszam was na mój dzisiejszy lunchbox gdyż obiad zapowiada się poza domem. KLIK :)

248.Kasza bulgur z owocami i migdałami

Heej <3 !

Kasza bulgur z chia, bananem, brzoskwinią, masłem orzechowym, cynamonem, rodzynkami, suszonymi, daktylami, śliwkami, figami.Podana z gorzką czekoladą i migdałami.

Już jutro zdjęcia będą normalne :) ! Jak tam u was pierwszy dzień szkoły, a u reszty jak wakacje :* ?

247.Jaglanka z cukinią, owocami i chia

Heej <3 !

Kasza jaglana, nasiona chia z bananem, cynamonem, masłem orzechowym, cukinią, brzoskwinią, rodzynkami, suszonymi figami, daktylami, śliwkami.Podana z gorzką czekoladą i orzeszkami ziemnymi.

Tak jeszcze dziś zdjęcie z telefonu, cały czas tak o tym wspominam bo po prostu wiem, że lepiej wszystko oddają zdjęcia lepszej jakości, choć nie zawsze wychodzą mi aparatem.Pierwszy dzień pewnie będą same lekcje organizacyjne.Trochę mam mieszane uczucia co do swojego planu lekcji ze względu na to, że cały czas bardzo późno kończę.Dwa razy do 15:45, a tak to do 15, ale cóż damy radę.Mam nadzieję, że śniadanka, dadzą mi powera na początek każdego dnia :) Udanego wtorku moi drodzy <3 !

246.Kasza owsiana z dynią, bananem, masłem orzechowym

Hejka <3 !

Kasza owsiana z siemieniem lnianym, bananem, masłem orzechowym, cynamonem, dynią, brzoskwinią ufo, rodzynkami, suszonymi figami, daktylami, śliwkami.Podane z gorzką czekoladą i orzeszkami ziemnymi.

Przepraszam, za moja nieobecność, ale wczoraj jak i przed wczoraj, byłam na najlepszym zakończeniu wakacji.Wspaniali ludzie ostatnio wokół mnie choć ich nie wiele to właśnie dla nich wszystko warto <3 !

245.Owisanka warzywna z bananem

Heej <3 !

Płatki owsiane z chia, bananem, dynią, masłem orzechowym, migdałami, cukinią, rodzynkami, suszonymi śliwkami.Podane z gorzką czekoladą.

Oj moi drodzy to wyglądem absolutnie nie zachęca. Nie, nie .Aparatu obecnie nie mam wróci najprawdopodobniej w środę.Przepraszam, ale zdjęcia będą z telefonu.

244.Quinoa bananowa z orzechami

Heej <3 !

Quinoa (biała, trójkolorowa) z nasiona chia, bananem, migdałami, masłem orzechowym, rodzynkami, cynamonem, suszonymi śliwkami.Podana z masłem orzechowym w słoiczku.

Miłego dnia <3 ! Róbcie to co kochacie :) !

Takie przemyślenie:Czy ten 6-pak, płaski brzuch czy chude uda albo 4 kilo mniej uczynią kogoś szczęśliwszym?

243.Kasza jaglana z kakao, migdałami i brzoskwinią

Heej <3 !

Kasza jaglana z siemieniem lnianym, cynamonem, kakao, masłem orzechowym, bananem, brzoskwinią, rodzynkami, suszonymi daktylami, śliwkami, figami.Podana z brzoskwinią i  migdałami.

Batoniki muesli-czyli Mixit w akcji !

Hejka :) Dziś przychodzę do was drugi raz :) Teraz chciałabym wam pokazać pomysł na śniadanie, bądź też przekąskę, tak jak ja właśnie. Batoniki są bardzo proste a do ich wykonania głównym składnikiem jest własnie bogata mieszanka muesli mixit. Zapraszam bo jest to bardzo wartościowy posiłek, który zasmakuje nawet największemu łasuchowi.Dzięki mieszance mixit batlniki są bogate w składniki odzywcze oraz pyszne suszone owoce, nasiona oraz zboża, tak naprawdę we wszytko to co postanowicie dobrać do swojej mieszanki :)

Składniki ( na 4 większe batoniki):
-12 łyżek muesli mixit
-2 białka jajka

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą.Następnie do foremki wyłożonej papierem do pieczenia wykładamy i dokładnie uciskamy dociskamy masę.Pieczemy w 200* grzanie góra-dół 25 min do zrumienienia.Następnie zostawiamy do ostygnięcia i kroimy w dowolnej wielkości batoniki.Mówiłam, że będzie prosto :) !

242.Kuskus pełnoziarnisty z jogurtem, brzoskwinią i dynią

Heej <3 !

Kasza kuskus pełnoziarnisty Skworcu, nasiona chia z cynamonem, masłem orzechowym, jogurtem naturalnym. bananem, brzoskwinią, dynią, rodzynkami, suszonymi, daktylami, figami, śliwkami.Podany z gorzką czekoladą i cynamonem (później).

A tu patrzcie co wczoraj wyprodukowałam hihihi :) 

241.Ryż pełnoziarnisty z dynia, migdałami i śliwką

Heej <3 !

Ryż brązowy Skworcu, siemię lniane, migdały, cynamon, banan, dynia, śliwkami, rodzynki, suszone daktyle, śliwki, figi.Podane z gorzką czekoladą, śliwką.

A wczoraj lepiłam pierożki przepis pojawi się na drugim blogu, tymczasem Tu :) jest przepis na chlebek :)

240.Kasza pęczak z dynią i winogronami

Heej <3

Kasza pęczak z siemieniem lnianym, bananem, dynią, masłem orzechowym, cynamonem, rodzynkami, suszonymi daktylami, śliwkami, daktylami.Podana z działkowymi winogronami od babci i gorzką czekoladą.

Tak wczoraj mnie znów nie było urodziny się przedłużyły.Dziś mam nadzieję będę mogła już zaczerpnąć od was super pomysłów :) A tu prezentuje wam wczorajszy chlebek(i), przepis pojawi się nieco później, ale będzie :)

239.Kasza bulgur z dynią, bananem i ziarenkami

Heej <3 !

Kasza bulgur z siemienim lnianym, dynią, bananem, cynamonem, masłem orzechowym, nektarynką, rodzynkami, suszonymi figami, daktylami, śliwkami.Podana z gorzką czekoladą oraz ziarenkami cynamonowy raj.

Niestety, ale wczoraj nie mogłam zobaczyć i wpaść na dłuższą chwilę na wasze blogi, gdyż byliśmy u znajomych, wiem że jesteście wyrozumiali :) Miłej niedzieli :)! Ja dziś do babci na urodzinki :)

238.Owsianka z dynią, orzeszkami i suszonymi owocami

Heej <3!

Płatki owsiane z nasionami chia, cynamonem, jakiem, masłem orzechowym, orzeszkami ziemnymi, puree z dyni pieczonej, bananem, brzoskwinią, rodzynkami, suszonymi figami, daktylami.Podane z gorzką czekoladą.

Jedyne usprawiedliwienie na dzisiejsze zdjęcie i tym samym główne, po prostu nie zauważyłam jak wyładował mi się aparat.Jutro obiecuję poprawę :) ! Debiut z dynią w owsiance bo tak kusicie <3!

237.Kasza owsiana z cukinia i serkiem wiejskim

Heej <3 !

Kasza owsianka z nasiona chia, masłem orzechowym, serkiem wiejskim, cukinia, bananem, brzoskwinią ufo, orzeszkami ziemnymi, rodzynkami, suszonymi figami, śliwkami, daktylami, cynamonem, Podana z gorzką czekoladą.

Przepraszam, ale dziś śniadanie nie prezentuję się w ogóle.

Zapraszam na szybkie danie we włoskiem stylu Tu :).

236.Komosa ryżowa z malinami, bananem i brzoskwinią

Heej <3 !

Komosa ryżowa (biała i trójkolorowa), nasiona chia z jajkiem, cynamonem, masłem orzechowym, bananem, brzoskwinią ufo, rodzynkami, figami, daktylami.Podana z malinami i gorzką czekoladą.

Uwielbiam te letnie spacery, te wakacyjne, choć tak szczerzę mogę powiedzieć, że swoją szkołę też lubię.Miłego dnia :*