Zmiany +ciasto fasolowe

Hej, hej. Nie było mnie przez ostatnie dwa dni ponieważ podjęłam pewną decyzję.Jak może niektórzy z was wiedzą prowadzę drugiego bloga klik. Uznałam, ze nie będę go usuwać, ale też nie będę dawała już na niego przepsiów.Od teraz wszystkie przepisy nie tylko śniadania, ale też obiad, słodkości itp. będą publikowane tutaj.Nie będzie to już tylko stricte śniadanioweic, choć śniadania raczej będą regularnie tak jak się staram dotychczas.Chodzi o to, że chciałabym mieć takie jedno porządne miejsce i się nie rozdrabniać, wieć tu będą publikowane wszystkie moje poczynania kulinarne.Proszę was powiedzcie mi co o tym sądzicie. Na początek prezetuje pierwszy nie-śniadaniowy przepis, mianowicie ciasto z białej fasoli, wegańskie i bezglutenowe :)

składniki:
-200g suchej fasoli (już ugotowanej)
-3 dojrzałe banany
-1,5 łyżki kakao
-ziarenka cynamonowy raj
-garść suszonych moreli
-1/2 szkl. wody
-5 łyżek suchej komosy ryżowej
-orzechy brazylijskie
-1 łyżeczka proszku do pieczenia

Ugotowaną fasolę miksujemy na gładko z bananami.Przekładamy do miski i dodajemy proszek, kakao, morele, ziarenka, komosę i wode.Dokładnie mieszamy.Przelewamy do foremki wyłożenej papaierem do pieczenia.Pieczemy 40 min w 200 stopniach.Po wyjęciu ciasto przekładamy na kratkę i studzimy.Ciasto będzie sprawiać wrażenie niedopieczonego i będzie dosć "płynne", ale wystarzczy je ostudzić i po tym czasie zrobi się zbite i idelne do krojenia i przenoszenia.

448.

Heejka <3

Ryż  pełnoziarnisty z siemieniem lnianym, cynamonem, imbirem, kiwi, bananem, masłem orzechowym, suszonymi morelami. Podany z gorzka czekolada. 

Jeśli nie zaczynacie teraz, to na co czekacie ? Żadna droga na szczyt jest prosta czy łatwa. Na tym to polega. Jeśli byłoby to łatwe każdy mógłby to zrobić. Nie ma potrzeby czekania do poniedziałku, ale jeśli tak to zaplanowaliście to informuje TEN PONIEDZIAŁEK , TO JUTRO trwa teraz moi drodzy. Wiec spełniamy postanowienia, marzenia i w pewnej sferze stajemy się EGOISTAMI !!! miłego dnia <3

447.

Hej hej hej <3

Jabłka w cieście z komosy ryżowej i banana z masłem orzechowym i nasionami chia. Zainspirowała mnie navynut ;* 

Pomimo ze nie mam jak zostawiać komentarzy teraz to w każdej wolnej chwili zerkam na wasze blogi i jak widać inspiruje się <3

446.

Hej hej <3

Ryż z kakao, jabłkiem, bananem, suszonymi figami, masłem orzechowym. Podany z gorzka czekolada. 

Uzupełniam przepisy i dodaje jeszcze kilka na drugie bloga wiec stay tunded :))

445.

Hej hej <3 !

Kasza jaglana z siemieniem lnianym, nasionami chia, suszonymi figami, imbirem, cynamonem, bananem, kiwi, masłem orzechowym.Podana z gorzką czekoladą.

Dziś już ostatni dzień trzymam za wszystkich kciuksy <3 !

Tego mi było trzeba masła orzechowego domowego *.* 

Miłego dnia, ja dziś po egzaminach świetuje z rodzinką urodziny Mamy <3 !

444.

Hej hej <3 Teraz mnie nie było to dużo się dzieje zwłaszcza, że jestem w trakcie testów gimnazjalnych mam nadzieję, że po nich zrobi się trochę luźniej i będę miała więcej czasu na blogosfere :) A tym czasem przedstawiam wam śniadanie na drugi dzień moich zmagań :) !

Ciasto jaglane bananowo-ziarenkowe pieczone z warstwa truskawek na wierzchu.Podane z kiwi i gorzką czekoladą.

Miłego dnia :)

Przpis:

-1/2 szkl. mąi jaglanej

-4 daktyle

-1 dojrzały banan

-cynamon

-ziarenka Cynamonowy Raj

-duża garść truskawek

-ok.1.5 szkl. wody 

Daktyle drobno siekamy, a banana rozgniatamy.Wszystkie skadniki dodajemy do miski i mieszamy na jednolite ciasto.Wylewamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia, a na to układamy truskawki.Pieczemy ok.40 min w funkcji grzanie góra dół w 200 stopniach.

443.

Heejka <3 !

Kakaowo-ziarenkowe placki z quinoa podane z muszem gruszka-chia i daktylami, orzechami brazylijskimi oraz gorzką czekoladą.

Przepis:

-1/2 szklanki mąki z quinoa

-1 banan

-1 łyżeczka kakao

-cynamon

-woda

-ziarenka Cynamonowy Raj

Wszystkie skłaniki mieszmy w misce.Banana rozgniatamy.Dodajemy wodę do konsytencji gęstego ciasta.Smażymy po kilka minut na patekni teflonowej.

Mus:

-1 dojrzała gruszka

-1 łyżka nasion chia

Gruszkę miksujemy na mus.Dodajemy nasiona.Mieszamy i odstawiamy na kilka minut.Polewamy nasze placuszki.

Miłego dnia <3 !

442.

Hejka <3 !

Placek jaglano-ziarenkowy podany z masą z daktyli i nasion szałwi hiszpańskiej oraz gorzką czekoladą i kiwi

:

Przepis

-1/2 szkl. mąki jaglanej

--porządna garsć mieszanki ziaren Słoneczne Pola (zmikosane na pył)

-1 dojrzały banan

-cynamon

-imbir kawałeczek drobno posiekany

-6 łyżek wody

Wszystkie składniki ze sobą dokładnie łączymy w razie potrzeby dolewamy wody.Smażymy na patelni lekko natłuszczonej po kilka minut z każdej storny.

Masa na wierzch:

-4 duże daktyle

-1 łyżka nasion chia

-3 łyżki wody 

MIeszamy razem i zostawiamy do zgęstnienia.

Miłego piatku moi kochani <3 !

441.

Hej hej <3 !

Ryż pełnoziarnisty z siemieniem laninym, cynamonem, imbirem, bananem, kiwi, ziarenkami Słoneczne Pola Ziarenkowo, suszonymi daktylami.Podany z gorzką czekoladą.

Dziękuje za wszystkie cudowne komentarze ostatnio <3 !

440.

hej hej <3 !

\

Placki jaglane z bananem, daktylami i ziarenkami Słoneczne Pola Ziarenkowo. Zalane dżemem z nasion chia i truskwek.

Dziś poszalałam ze zdjęciami :) !

Przpis:

-1/2 szklanki mąki jaglanej

-1 dojrzały banan (1 duzy lub 2 małe)

-cynamon

-6 łyżek wody

-garść ziarenek

-kilka drobno pokrojonych daktyli

Wszystkie składniki mieszamy i smażymy placki na patelni teflonowej nasmarowanej lekko tłuszczem.

Dżem:

-2 duże garście truskawek

-1 łycha nasion chia

Mieszamy i odstawiamy.

Placki przekładamy do naczynka i polewamy naszym 'sosem'.Najelpiej sos przygotować dzień lub kilka godziń wcześniej by mógł zgęstnieć. 

Smacznego :)

Miłego dnia moi drodzy <3 

'Nie narzekaj, że cięzko skoro zmierzasz na szczyt'

439.

Hej hej <3 !

Trufle z ryżu pełnoziarnistrego z bananem, siemieniem lnainym nadziewane daktylami z ziarenkami Słoneczne Pola Ziarenkowo i obtoczone w kakao podane z kiwi.

Tutaj lunch do szkoły kotleciki z kaszy jaglanej, ciecierzycy, marchewki, cebulki i selera naciowego.Z domowymi ogórkami kiszonymi.(Przepis będzie po południu :) )

A tu link klik na przepis na kulki :) \

Miłego dnia <3 !

438.

Hej hej <3

Pieczone jaglane muffiny z skorupką ziarenkową słoneczne pola. Podane z truskawkami

A na dugie śniadanie kulki na które przepis też się pojawi :) 

Miłego dnia <3!

437.

Hej hej <3 !

Kasza jaglana z nasionami chia, cynamonem. imbirem, ziarenkami Słoneczne Pola Ziarenkowo, bananem, truskawkami, suszonymi morelami.Podana z gorzką czekoladą.

Wczoraj był naprawdę świetny dzień ponieważ odbyły się wyczekiwane przeze mnie warsztaty z Panią Anna Lewandowską.Był ogień, było super udało mi się zrobić z Panią Anią selfie i podpisała mi książkę jestem zachwycona! Możecie mnie obserwować na instagramie https://instagram.com/healthykarolinee/ :) !

437.

Heeej <3 !

Ryz pełnoziarnisty z nasionami chia, cynamonem, imbirem świeżym, bananem, kiwi, truskawkami, suszonymi morelami, część w słoiczku po maśle orzechowym.Podany z gorzką czekoladą,

To był obłęd uwielbiam takie resztki ze słoiczka *.* Miłego dnia moi drodzy !

435, 436 + do szkoły

Hej hej hej <3 !

Powracam, ostatnio mało czasu ale tylko ze względu na egzaminy i ciągłe powtarzanie i duzo zadań, a w dodatku jeszcze po świetach zaspałam hahahaha. Jestem już więc lecimy. Chcę wam od razu życzyć miłego dnia, uśmiechu i pozytywnej energii, nie tylko na zbliżający się weekend, ale zawsze <3 !

Śnidanie z wczoraj (435)

Ryż pełnoziarnisty z nasionami chia, suszonymi daktylami, cynamonem, imbirem, bananem, kiwi, masłem orzechowym. Podany z gorzka czekolada. 

Lunch w szkole. Makaron z brązowego ryżu z gotowanymi warzywami i mieszanka ziaren Euforia. 

W szkole na drugie śniadanie. Mus z banana quinoa i jabłka z orzechami brazylijskimi i gorzka czekolada. 

sniadanie z dziś :) (436)

Kasza jaglana tak jak ryż :) 

Jescze raz miłego :))

434.

Hej hej <3 ! Dzia wszystkie miłe słowa jakie tu zawsze zostawiacie <3 !

Ryż pełnoziarnisty z nasionami chia, cynamonem, masłem orzechowym, bananem, kiwi, truskawkami, suszonymi figami.Podany z gorzką czekoladą.